F 岩手県雫石町の整骨院 長山街道はりきゅう整骨院 我手田 | スポーツ外傷・スポーツ障害

スポーツ外傷

スポーツで負傷された方へ

スポーツにおけるケガは早期回復、再発予防が大事になります。一度ケガした部位は再発しやすくなります。構造的に一度損傷すると再度ケガしやすいものです。また、関節がずれたまま、筋肉の一部に負担がかかるような姿勢などが改善されずに競技に戻ることも原因の一つです。

岩手県雫石町の整骨院 長山街道はりきゅう整骨院 我手田/ケガの治療

鍼灸+アクシススイング
7,700円/50分

鍼灸と中心軸を作るアクシススイングで改善します。鍼灸の全身治療で身体のゆがみや血流の改善を行い、関節を整えます。全身を治療することにより、身体のバランスがよくなり、早期の回復が見込めます。またアクシススイングを行うことで、身体の中心軸の作り方を瞬時に身体にインプットします。アクシススイングは、全身の10ブロックの筋群の中から、1~2ブロックにアプローチして筋群の神経の通りを改善し、強化します。ケガの基本治療はアイシングや固定ですが、ケガの部位が負担のかかる状態で治癒しても、再度受傷するリスクが高くなります。安静や固定は大事ですが、早く日常生活や競技に復帰するには、パフォーマンスアップも考慮に入れた治療をおすすめします。そのためには、身体のバランスを整え、関節を整えること、そして身体を支える筋肉を活性化させて、中心軸を作ることが大切になります。「使い過ぎ」とあきらめず、ちゃんと治療しましょう。

岩手県雫石町の整骨院 長山街道はりきゅう整骨院 我手田/繰り返しの痛み

Axis Method+鍼灸
18,700円/70~80分

Axis Methodと鍼灸で早期回復を目指します。鍼灸で全身治療をして、回復を早めます。また、練習で疲れた筋肉だけでなく、内臓の血流を改善し、内臓疲労の回復もします。内臓疲労が取れることで、睡眠の質が向上し回復力も高まります。Axis Methodはアクシススイングよりも中心軸が強く作れます。またAxis Methodでは全身を24ブロックに分け、より細かいアプローチをし、パフォーマンスをアップさせます。スポーツ外傷、オーパーユーズでの損傷は、筋力バランスが崩れていることが原因です。弱い筋肉群にアプローチして、筋肉バランスを整え、痛みの改善、再発の予防をします。

Axis Methodでフィジカルを向上させ、メンタルも安定します。鍼灸では内臓の機能向上により、心身を安定させます。メンタルも含めた全身的な施術により、パフォーマンスを上げて復帰することができます。安静にしていても早期回復にはなりませんし、再発の予防にもなりません。しっかりと筋肉バランスを整えましょう。

岩手県雫石町の整骨院 長山街道はりきゅう整骨院 我手田/体づくり

パーソナルトレーニング&アクシススイング 6,600円/50分

トレーニングとアクシススイングで機能回復を目指します。急性期を過ぎある程度動ける状態で行います。痛みやケガは、「身体を動かす筋肉」の使い過ぎにより起こります。「身体を支える筋肉」つまり姿勢を作る筋肉が弱く、関節の動きがいびつになり負担をかけていることが原因です。トレーニングでは「身体を支える筋肉」を中心に鍛えます。意識的に使っている筋肉ではないうえに、うまく使えていない筋肉になので、トレーニングも難しくなります。「感覚」を伝えることがうまくいかず、トレーニングの効果が出づらい部分です。しかし、アクシススイングを行うことで瞬時に中心軸を構築し、身体の連動を感じることができます。この状態でトレーニングすることで、「身体を支える筋肉」としっかり使ったうえで、「身体を動かす筋肉」を使えます。こうした筋肉の連動が、パワーを生み、しなやかさを生み出します。自分でトレーニングして感覚を覚えていくので、後々セルフメンテナンスがうまく行えるようになります。

身体のケアを忘れずに

スポーツをやっている方はメンテナンスをしっかりしましょう。ストレッチやアップ、ダウンおろそかにせずに、体の疲れが抜けやすいようにケアしてあげましょう。